Träningstider
SumSim yngre

Träningstider för HT 2026

Måndag Landträning 15.45 Start 16.00 Slut 18.00
Tisdag Gym (Grupp 1)  17.00 Start 18.00 Slut 20.00
Torsdag Gym (Grupp 2) 17.00 Start 18.00 Slut 19.30
Fredag Landträning 15.45 Start 16.00 Slut 17.30
Söndag Uteträning 17.30 Start 18.30 Slut 20.00

Tränare

Mira Myllylä 076-7640414
Matilda Olausson 073-6565259
Tuva Sikström 076-3074789

Beskrivning

Gruppen är för simmare mellan 13-15år som troligen har eller kommer att komma in i puberteten i denna grupp. Simmarna kommer från Simiaden 4. En kombination med andra idrotter kan fortgå men kan bli svårare.

Mål

·Utveckling i denna grupp är ofta ett resultat av hög närvaro och lång kontinuitet i träningen.
·Stort fokus i träningen kommer att ligga på utveckling av aerob uthållighet och mängden träningen kommer vara kraftigt ökad jämfört med tidigare steg.
·Grunden kommer att vara mångsidighet och alla simsätt kommer att tränas, viss specialisering under perioder kan förekomma.
·Simmarna kommer att ha en stor del kompletterande träning på land.