Träningstider
Simiaden 4

Träningstider för 2025

Måndag landträning 17.45 Simning Start 18.00 Slut 19.30
Onsdag landträning 16.15 Simning Start 16.30 Slut 18.00
Fredag Uteträning  17.00 Simning Start 17.30 Slut 19.00
Söndag Gym 16.30 Simning Start 17.30 Slut 18.30

Tränare

Helena Persson
Sofia Båvenäs
Monica Zhan
Clara Strand
Edith Engström

BESKRIVNING (Simiaden 3&4)

Verksamheten riktar sig till barn mellan 11-12 år (höstterminen).

MÅL

·Erbjuda och uppmuntra ett utökat tävlande
·Fortsätta förbättra simorken
·Utveckla tekniska färdigheter samt introducera mer avancerade tekniska moment
·Verksamheten bygger på många och korta repetitioner samt börja introducera träningsserier
·Tydligt polariserad träning
·Ha en aktivitetstät träning utifrån individens förmåga
·Fortsätta med den kompletterande styrketräningen – introduktion till styrketräning med vikter
·Målet är att hjälpa till att skapa atletiska och fysiskt mångsidiga barn