Träningstider
Simiaden 4

Träningstider för HT 2026 

Måndag landträning 17.45 Simning Start 18.00 Slut 19.30
Onsdag landträning 16.15 Simning Start 16,30 Slut 18,00
Fredag Gym 16,30 Simning Start 17.30 Slut 19.00
Söndag landträning 17,15 Simning Start 17.30 Slut 18.30

Tränare

Sofia Båvenäs 073-1416421
Philia Norling 072-2105035
Arabella Kidwell 079-3444080
Lovisa Lag 076-2213369
Tuva Sikström 076-3074789

BESKRIVNING (Simiaden 4)

Verksamheten riktar sig till barn födda -14 och som varit med i VSS tävlingsverksamhet tidigare. Förkunskap: Deltagit i Simiaden 0.5,1,2 och 3. Vana från tävlingssim och tränat på en högre nivå.

MÅL

·Erbjuda och uppmuntra ett utökat tävlande
·Fortsätta förbättra simorken
·Utveckla tekniska färdigheter samt introducera mer avancerade tekniska moment
·Verksamheten bygger på många och korta repetitioner samt börja introducera träningsserier
·Tydligt polariserad träning
·Ha en aktivitetstät träning utifrån individens förmåga
·Fortsätta med den kompletterande styrketräningen – introduktion till styrketräning med vikter
·Målet är att hjälpa till att skapa atletiska och fysiskt mångsidiga barn