Träningstider
Simiaden 3

Träningstider från och med V32 HT 2023
Tiderna nedan gäller tid i vattnet, tider för landträning meddelas av tränarna.

Måndag Insläpp 17.45 Start 18.00 Slut 19.30
Onsdag Insläpp 16.15 Start 16.30 Slut 18.00
Fredag Insläpp 17.15 Start 17.30 Slut 19.00
Söndag Insläpp 17.15 Start 17.30 Slut 18.30

---

Tränare
Julia Holmberg
Sofia Båvenäs
Monica Zhan
Clara Stand
 

BESKRIVNING (Simiaden 3&4)

Verksamheten riktar sig till barn mellan 11-12 år (höstterminen).

MÅL

·Erbjuda och uppmuntra ett utökat tävlande
·Fortsätta förbättra simorken
·Utveckla tekniska färdigheter samt introducera mer avancerade tekniska moment
·Verksamheten bygger på många och korta repetitioner samt börja introducera träningsserier
·Tydligt polariserad träning
·Ha en aktivitetstät träning utifrån individens förmåga
·Fortsätta med den kompletterande styrketräningen – introduktion till styrketräning med vikter
·Målet är att hjälpa till att skapa atletiska och fysiskt mångsidiga barn