Träningstider
Simiaden 3

Träningstider från och med V33 HT 2024

Måndag Landträning 17.45 Start 18.00 Slut 19.30
Onsdag Landträning 17.45 Start 18.00 Slut 19.30
Fredag Gym 16:30 Start 17.30 Slut 19.00
Söndag Landträning 17.15 Start 17.30 Slut 18.30

---

Tränare
Astrid Engström
Tuva Sikström
Matilda Olausson
Olle Halvarsson
Filippa Sterling
 

BESKRIVNING (Simiaden 3&4)

Verksamheten riktar sig till barn mellan 11-12 år (höstterminen).

MÅL

·Erbjuda och uppmuntra ett utökat tävlande
·Fortsätta förbättra simorken
·Utveckla tekniska färdigheter samt introducera mer avancerade tekniska moment
·Verksamheten bygger på många och korta repetitioner samt börja introducera träningsserier
·Tydligt polariserad träning
·Ha en aktivitetstät träning utifrån individens förmåga
·Fortsätta med den kompletterande styrketräningen – introduktion till styrketräning med vikter
·Målet är att hjälpa till att skapa atletiska och fysiskt mångsidiga barn