Träningstider
Simiaden 4

Träningstider för HT 2025 och VT 2026

Måndag landträning 17.45 Simning Start 18.00 Slut 19.30
Onsdag landträning 17.45 Simning Start 18,00 Slut 19,30
Fredag landträning  17.15 Simning Start 17.30 Slut 19.00
Söndag Gym 16.30 Simning Start 17.30 Slut 18.30

---

Tränare

Tuva Sikström 076-9124873
Matilda Olausson 073-6565259
Philia Norling 072-2105035
Astrid Engström 073-8999689

BESKRIVNING (Simiaden 4)

Verksamheten riktar sig till barn födda -13 och som varit med i VSS tävlingsverksamhet tidigare. Förkunskap: Deltagit i Simiaden 0.5,1,2 och 3. Vana från tävlingssim och tränat på en högre nivå.

MÅL

·Erbjuda och uppmuntra ett utökat tävlande
·Fortsätta förbättra simorken
·Utveckla tekniska färdigheter samt introducera mer avancerade tekniska moment
·Verksamheten bygger på många och korta repetitioner samt börja introducera träningsserier
·Tydligt polariserad träning
·Ha en aktivitetstät träning utifrån individens förmåga
·Fortsätta med den kompletterande styrketräningen – introduktion till styrketräning med vikter
·Målet är att hjälpa till att skapa atletiska och fysiskt mångsidiga barn