Deltagaren kommer att lära sig grunderna i crawl och ryggsim och även få ett förbättrat bröstsim.

Vi går igenom olika simsätt för att få en bättre teknikförståelse och därmed underlätta andningen under simningen. 

Målet med kursen är att deltagaren ska kunna simma lättare med en jämn syresättning på ett så energisnålt sätt som möjligt.