Vuxenmotion för dig som gillar att simma!

Vi erbjuder:

• Crawlkurs för vuxna – Grunderna i crawl och ryggsim samt ett förbättrat bröstsim, mer information finns längre ner på sidan
  
• Crawlkurs för vuxna, fortsättning – En kortare repetition för dig som kan lite crawl och ryggsim, mer information finns längre ner på sidan
• Ledarledd motionssimning – Hur kul som helst! Rejäl träning i grupp med tre pass per vecka, mer information finns längre ner på sidan
• Vansbroträning -- Mycket roligare att vara mer förberedd inför årets siminsats, mer information finns längre ner på sidan

Dessutom kan vi erbjuda:

Rabatterad träning dagtid med Startpallen Sim Klicka in på  www.startpallen.se för mer information om tider, priser m.m

Kontakta oss på 021-18 62 36 eller via mail och berätta om behovet, vi hjälper er med lösningen!

Tänk på att medlemskap i VSS - 200:-/kalenderår för de som är 16 år och äldre - ger rabatt på kursavgiften. Familjemedlemskapet är 400: -. Ange namn, födelsenummer samt "Vuxenmotion" på inbetalningen.

Program våren 2010

Crawlkurs för vuxna

Vi har två kurser under våren:

Kurs 1
14 januari - 22 februari 

Kurs 2
8 mars - 22 april (ej 1 april och 5 april)

Kursdagar:     
Måndagar 19.45 och torsdagar 19.30, dvs två tillfällen per vecka.

Målsättningen med kurserna är att deltagarna skall lära sig grunderna i crawl och ryggsim samt ett förbättrat bröstsim och även få en introduktion i enklare träningsmodeller.

Deltagarna måste vara simkunniga.

Kostnad exkl. entré:        
600:- per kurs samt 200,- i medlemsavgift i VSS för 2010

Crawlkurs för vuxna, fortsättning

En möjlighet till en kortare uppföljning/repetition.

Mer information kommer

Kursdagar:

Kostnad:        
.

Ledarledd motionssimning, hur kul som helst!

Träning i grupp under januari - april/maj med inriktning på att förbättra kondition, simstyrka och teknik i alla simsätt. Du väljer själv varje träning vilken nivå du känner för. Paddlar, simdolme och fenor finns att låna.

Träningsdagar/tider:  
Onsdag 18.30-19.45                  
Söndag 14.45-ca 15.45

Dessutom finns möjlighet att utan extra kostnad deltaga på ett pass per vecka med Startpallen Sim Klicka in på  www.startpallen.se för mer information om dagar och tider

Kostnad exkl entré:        
700:- samt 200,- i medlemsavgift  i VSS för 2010

Vansbroträning

Träning för dig som skall simma Vansbrosimningen och vill komma bättre förberedd. Simträning med instruktör både i bassäng och sjö med  2 - 3 pass  per vecka under maj och juni.

Kontakta VSS kansli eller Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den för intresseanmälan

Kostnad exkl. entré:

500,- exkl medlemsavgift, medlemmar i VSS betalar 300,-