Träning fredagen den 3 februari

Fredagen den 3 februari har vi träning som vanligt. För alla som ska simma NUSS är det bra om ni kommer ner. Vi ska träna på vändningar och starter, samt gå igenom hur tävlingn går till och vad man ska tänka på.

Så kommer upplägget på fredagsträningarna innan tävling alltid att se ut.

/tränarna

Senast uppdaterad Söndag 29 januari 2012 18:01

Karin

Jullovsträning T4

Här kommer T4s schema för jullovsträningen. Ingen föranmälan krävs. Välkomna!

/Tränarna

Vecka 51	Datum	Tid	Aktivitet
måndag	19 dec	-
tisdag	20 dec	18-20	Simning
onsdag	21 dec	17.45-20	Landträning + simning
torsdag	22 dec	17-ca 18	Julklappspelet, alla tar med 2-3 julklappar till ett sammanlagt värde av 50-60 kr, inga träningskläder
fredag	23 dec	-
lördag	24 dec	-
söndag	25 dec	-
Vecka 52
måndag	26 dec	-
tisdag	27 dec	9-11	simning
onsdag	28 dec	9-11	Vattenpolo tillsammans med T3
torsdag	29 dec	-
fredag	30 dec	17-18.30	simning
lördag	31 dec	-
söndag	1 jan	-
Vecka 1
måndag	2 jan	-
tisdag	3 jan	9-11	simning
onsdag	4 jan	9-11	Pulka om det finns snö (mer info om det senare), annars simning
torsdag	5 jan	-
fredag	6 jan	-
lördag	7 jan	-
söndag	8 jan	15-17.30	Simning och landträning

Ing

Senast uppdaterad Söndag 18 december 2011 19:12

Karin

Novemberinformation

Här kommer lite information om vad som händer i november:

Sponsorsimmet äger rum söndagen den 6 november. T4 kommer simma först mellan kl 16.30 – 17.30

Tjejsnack kommer hållas på tisdagsträningen den 8 november. Vi tänkte ta sista halvtimman av passet.

Filmkväll hos Elin kommer preliminärt bli den 18:e eller 19:e November. Mer info kommer!

Höstsimiaden i Kumla den 25-26 november. Sista anmälningsdagen är söndagen den 6 november. För mer info bl.a. om mat, se länk: http://vasterassim.nu.loopiadns.com/index.php/simning/anmaelan-till-taevlingar.htm

Sum-Sim region 18-20 november på fyrishovbadet i Uppsala. Sista anmälningsdag är redan 2 november. Obs det kommer att vara heatbegränsat till 3-4 heat och yngsta åldersklassen är 98 och yngre.

Har ni några frågor är det bara att kontakta någon av oss tränare.

/Tränarna

Karin

Sponsorsim på söndag

På söndag är det sponsorsim. Det betyder att träningen är inställd. Istället samlas vi 15.50. Själva simningen startar 16.30. Grupperna Medley, T5 samt T4 simmar mellan klockan 16.30-17.30.

/Tränarna

Karin

Träningshelg

Nu i helgen så kommer vi köra en träningshelg.
T3 och T4 kommer ha aktiviteter tillsammans.

Fredag 21/10
Fredagsrace, insim 16.30 tävlingsstart 17.30.

Lördag 22/10
Simning 10,30-12,15
Lunch 13,00, ta med 50 kr för mat.
Landstyrka/lek 14,00-15,30 klöverhallen.

Söndag 23/10
Simning 15,00-17,00
Landstyrka 17,00-17,30

Välkomna!

/tränarna

Senast uppdaterad Tisdag 18 oktober 2011 20:30

Fler artiklar...